En el diario vivir es muy común sufrir caídas, sin importar el lugar en el que te encuentres, ya sea por un resbalón con caída provocando un golpe en la cabeza o un accidente doméstico. Pero, cuando sufres una caída fuerte, puede llegar a ocasionarte lesiones que arriesgan tanto tu integridad física como tu calidad de vida y salud.
Cómo identificar fracturas o esguinces por caída fuerte
Hay caídas que pueden producir tanto fracturas como esguinces, por lo que es importante tener en cuenta la diferencia entre los mismos. En este sentido, una fractura es más común en las muñecas, los tobillos y los codos, ya que algunas veces amortiguan la caída. Por otra parte, los esguinces pueden afectar los ligamentos, provocando un dolor intenso y también inflamación.
Generalmente, estas lesiones se diagnostican con la ayuda de rayos X y resonancias magnéticas, lo cual es clave para poder evadir complicaciones como deformidades y pérdida de movimiento. De hecho, lograr identificar el tipo de lesión proporciona mejor panorama para aplicar el tratamiento correspondiente de la mano de la fisioterapia.
Primeros auxilios para caídas fuertes
Muchas veces, cuando ocurren accidentes de caídas fuertes, las personas se preguntan qué hacer, sobre todo cuando la caída pudo haber provocado algún traumatismo y se requiere tratamiento. Es por ello que es muy importante conocer sobre los primeros auxilios ante caídas fuertes y saber cómo reaccionar si tú o alguien más sufre una caída.
- Lo primero que se debe hacer es evaluar el incidente, y debes chequear si la persona se encuentra consciente o si perdió el conocimiento. Si no está consciente, debes llamar rápidamente a una ambulancia.
- Verifica si la persona afectada está respirando, y para ello, debes mirar si su pecho se mueve y si se escucha el aire por la nariz por 10 segundos. Pero, en caso de que no esté respirando, debes aplicar reanimación RCP inmediatamente
- En caso de haber sangrado, debes controlarlo aplicando presión con la ayuda de un paño o gasa estéril, pero, bajo ninguna circunstancia, utilices productos que no estén estériles o pomadas.
- Una vez que localices la zona afectada, debes inmovilizarla, pues con esto puedes evitar complicar su condición en caso de que haya posibles fracturas o esguinces. Pero puedes utilizar tablas y objetos rígidos.
- Debes mantener a la persona caliente, y para ello cúbrela con una manta, sobre todo si está inconsciente, para evitar que tenga hipotermia.
- Verifica que no tenga síntomas graves como vómitos, sangrado por la nariz, pérdida de conocimiento, dolor o somnolencia.
- No muevas a la persona de lugar ni trates de levantarla, sino que debes mantenerla en un mismo lugar hasta que la ayuda médica llegue, ya que la asistencia médica es la que está capacitada para trasladar a las personas con mayor seguridad.
Cómo prevenir caídas fuertes
Los accidentes en casa o en cualquier sitio pueden ser evitados, y con ello también las posibles complicaciones que conlleva una caída fuerte. Es por eso que es importante saber cómo prevenir sufrir caídas fuertes, por lo que a continuación te dejamos algunas medidas de prevención:
- Una buena iluminación en casa y oficina puede ser de gran ayuda para evitar accidentes por caídas y tropiezos
- Utiliza escaleras que sean estables cuando desees acceder a lugares más altos, ya que las sillas o taburetes pueden ser inestables y provocar una caída.
- Al limpiar tus espacios, procura utilizar productos de limpieza que no hagan que los pisos sean resbaladizos y evita los pisos húmedos o mojados.
- En lugares altos o de riesgo como los balcones, escaleras y ventanas, coloca barandas altas para una mayor seguridad.
- Por último, es necesario mantener ordenados tus espacios; puede ser de gran ayuda para evitar y prevenir accidentes.
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